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兵庫県神戸市【出張】セルフリンパマッサージ教室&ベビーマッサージ教室です。


by angelikbebedk
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肩こりペタン体操をしました。

肩こりがひどくならないうちにと思い、肩こりペタン体操をしました。107.png

毎日5分~20分位でストレッチ体操を継続しています。110.png

多忙でついついできない時もありますがその時期は調子が悪いです。108.png

同じ姿勢を続けていると方がこります。140.png

そんな時は肩こりペタン体操も加えます。104.png

どんな体操?112.png

体操自体は簡単ですが文章にするには少々やっかいです。148.png

機会がありましたらその時にご伝授いたします。169.png171.png

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by angelikbebedk | 2018-02-11 20:53