angelikbebeのつれづれ日記 angelikbe.exblog.jp

兵庫県神戸市【出張】セルフリンパマッサージ教室&ベビーマッサージ教室です。


by angelikbebedk
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体幹を意識して動き鍛えることにしました。

階段のある戸建からマンションに転居してからというもの、

階段を上がることが少なくなりました。112.png

やはり筋力を鍛えると言いますか、体幹をしっかりと

鍛えてないと今後が心配になります。119.png

油断すると前傾姿勢になりがちです。109.png

健康長寿で最後まで過ごしたいので今からでもしっかりと

心がけていきます。107.png

健康寿命を伸ばしましょう!172.png

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by angelikbebedk | 2018-02-18 20:22