2018年 02月 18日
体幹を意識して動き鍛えることにしました。
階段のある戸建からマンションに転居してからというもの、
階段を上がることが少なくなりました。
やはり筋力を鍛えると言いますか、体幹をしっかりと
鍛えてないと今後が心配になります。
油断すると前傾姿勢になりがちです。
健康長寿で最後まで過ごしたいので今からでもしっかりと
心がけていきます。
健康寿命を伸ばしましょう!
by angelikbebedk
| 2018-02-18 20:22